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Alcool et pression artérielle

La tension artérielle se mesure à l'aide de deux valeurs. On obtient ainsi, par exemple, 12/8 ou encore 120/80. Le premier de ces chiffres indique la pression exercée sur les artères à chaque battement de cœur (pression systolique) et le second chiffre indique la pression entre deux battements de coeur (pression diastolique).

  • tension artérielle optimale = 12/8 (120/80)
  • A partir d'une tension de 14/9 (140/90), on parle d'hypertension.

Comment l'alcool agit-il ?

  • Une consommation modérée d'alcool, (soit 2 à 3 verres par jour au maximum) peut faire diminuer la tension artérielle, en particulier chez les personnes âgées. Par contre, à partir de 4 verres ou plus, la tension augmente.
  • Si vous êtes en hypertension, vous pouvez la plupart du temps la faire baisser en réduisant votre consommation d'alcool. Des études récentes ont démontré que les patients atteints d'hypertension qui réduisent leur consommation d'alcool voient leur tension artérielle diminuer.
  • Et d'autres facteurs importants entrent aussi en jeu :
    • une consommation modérée de sel et de graisses animales
    • une alimentation équilibrée avec assez de légumes frais
    • une activité physique suffisante
    • arrêter de fumer ou fumer moins
  • Les buveurs excessifs ont parfois tendance à négliger la qualité de leur alimentation (fast-food), à ne pas suffisamment bouger et à fumer...
    En savoir plus sur l'alcool et le surpoids
  • L'hypertension peut entraîner des risques pour la santé,parmi lesquels :
    • une calcification artérielle
    • des problèmes cardiaques
    • une apoplexie
    • des problèmes rénaux
    • des problèmes de vue

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