Présentation Selfhelp en ligne
Vous voulez changer vos habitudes de consommation ?
Vous voulez réduire votre consommation ou arrêter de boire ?
Sur ce site, vous pouvez suivre de façon complètement anonyme un programme de maîtrise de votre consommation. Au cours de celui-ci, vous notez quotidiennement votre consommation d'alcool dans votre « journal de bord », vous effectuez des exercices et accomplissez des micro-défis qui vous aideront dans la réalisation de votre ou vos objectif(s).
Vous fonctionnez de manière totalement autonome.
Le programme est disponible 24 heures sur 24 et la participation est gratuite !
Vous voulez suivre le programme avec le soutien d'un thérapeute? Inscrivez-vous à l'accompagnement en ligne
