Testez votre motivation

Grâce au questionnaire suivant*, vous pouvez avoir une meilleure idée de votre motivation à modifier votre consommation d'alcool.
En effet, la motivation n'est pas une donnée permanente et peut évoluer et changer.
En savoir plus sur la motivation »

Test de motivation
  Pas du tout d'accord Pas d'accord Neutre D'accord Tout à fait d'accord
1. Je pense que je bois trop.
2. J'essaie de boire moins que d'habitude.
3. J'aime l'alcool, mais parfois je bois trop.
4. Parfois, je pense que je devrais boire moins d'alcool.
5. Réfléchir à ma consommation d'alcool est une perte de temps.
6. J'ai récemment changé mes habitudes de consommation.
7. N'importe qui peut dire vouloir changer ses habitudes de consommation, mais, pour ma part, j'agis réellement.
8. Je me trouve à un stade où je devrais penser à réduire ma consommation d'alcool.
9. Mes habitudes de consommation sont parfois problématiques.
10. Il est nécessaire que je réfléchisse à la façon dont je pourrais changer mes habitudes de consommation.
11. Je change actuellement mes habitudes de consommation.
12. Boire moins d'alcool a du sens pour moi.

*Adapté du « Readiness to Change Questionnaire »
Ref : Development of a short 'readiness to change' questionnaire for use in brief, opportunistic interventions among excessive drinkers. Rollnick S, Heather N, Gold R, Hall W. Br J Addict. 1992 May;87(5):743-54.