S'inscrire au selfhelp en ligne
En bref:
- Votre participation est anonyme et gratuite. Vous travaillez en toute autonomie.
- Vous déterminez la durée du programme : 6, 8, 10 ou 12 semaines.
- Vous pouvez introduire une adresse e-mail si vous voulez recevoir des e-mails de suivi. Vous recevrez un e-mail de suivi si vous n'avez pas été actif dans le programme pendant 10 jours.
- Configuration minimale de votre ordinateur
Après votre inscription, vous commencerez immédiatement les 6 étapes préparatoires du programme. Cela vous prendra environ 20 minutes. Nous vous conseillons d'accomplir ces étapes en une fois. Cependant, vous pouvez vous déconnecter à tout moment, pour reprendre plus tard. Les informations saisies ne seront pas perdues.
Configuration minimale de votre ordinateur
- Ce site web a été optimisé pour une utilisation sur ordinateur fixe et portable, tablette et smarphone.
- Nous vous recommandons de ne pas utiliser un ordinateur qui fonctionne sous Window XP. Microsoft n'en assure plus les mises à jour. Vous risquez des failles de sécurité.
- Utilisez de préférence un navigateur internet à jour. Si vous utilisez Internet Explorer, vous aurez besoin au minimum de la version 11.
- Pour la liaison Internet, une connexion fiable à large bande passante de minimum 2 Mbits est nécessaire.