Qu'entend-on par consommation d'alcool «responsable» ?

Une consommation d'alcool responsable tient entre autres au nombre de verres standard d'alcool que l'on peut boire sans nuire à sa santé.

Les habitudes en matière de consommation jouent également un rôle.

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) a défini des seuils limites au-delà desquels un risque pour la santé est engagé. Ces données constituent des points de repères quantitatifs et correspondent à des seuils statistiques, calculés à l'échelle d'une grande population. Elles ne tiennent donc pas compte des variations entre les individus. Autrement dit, selon les personnes, ces seuils peuvent se situer à d'autres niveaux. Par ailleurs, ces chiffres ne tiennent pas compte non plus de la place que l'alcool prend dans votre vie. Par exemple, il est possible que votre consommation vous pose tout de même question, alors qu'elle se situe en deçà de ces recommandations.

Directives

Générales

Maximum 10 verres standard par semaine (pour les hommes ET les femmes de plus de 18 ans)
Une consommation d'alcool répartie sur plusieurs jours de la semaine.
Au moins 2 jours sans alcool par semaine. Pour récupérer physiquement et prévenir la formation d'habitudes. (Recommandé par l’OMS).
Aucune consommation d’alcool pour les moins de 18 ans.

Groupes à risque*

Les personnes âgées.
Les jeunes.
Toute personne qui consomme des médicaments ou d'autres substances licites ou illicites.
Les personnes ayant des problèmes de santé.
Les personnes ayant des problèmes psychologiques.
Les personnes ayant un faible poids corporel.
Les personnes ayant des antécédents familiaux de problèmes d'alcool et/ou d'autres dépendances.

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