La littérature scientifique nous montre que l’usage des substances psychoactives, et notamment en ce qui concerne l’alcool, n’est pas le même entre les hommes et les femmes. Si les études épidémiologiques montrent clairement une différence en termes de consommation (les hommes consomment en général des quantités plus importantes que les femmes), l’analyse de la littérature met en évidence des spécificités de genre qui s’articulent selon des dimensions biologiques, sociales et psychologiques.

Très récemment, des chercheurs de l’Université de Pékin en Chine ont publié dans « the Journal of Women's Health » une revue de 24 études, menées sur différents continents, pour comparer le risque de décès des consommateurs excessifs d’alcool selon leur genre. Le risque de mortalité toutes causes confondues est multiplié par 1,5 pour une femme consommant quotidiennement 75g d’alcool (environ 7 verres standards) par rapport à un homme ayant la même consommation. Le facteur multiplicatif atteint même 2,5 en défaveur de la gent féminine pour les consommations plus importantes, de l’ordre de 10 doses standard par jour, soit 100g d’alcool quotidiens.

Les femmes seraient donc plus vulnérables face à l’alcool et représenteraient une population plus à risque.

En effet, sur le plan biologique, elles réagissent plus vite et plus intensément aux effets de l'alcool que les hommes. A quantité ingérée d’alcool égale, le taux sanguin d’alcool est plus élevé chez la femme (différence en lien avec le poids, la quantité d’eau dans le corps et  quantité d’alcool-déhydrogénase).

Mais ce ne sont pas les seules différences hommes/femmes.

Sur un plan social, la consommation d’alcool est nettement moins bien acceptée chez la femme que chez l’homme En effet, la femme qui boit est plus rapidement stigmatisée que l’homme qui boit. Ce qui crée un sentiment de honte parfois très intense, accompagné d’une estime de soi souvent plus basse.

Enfin, sur un plan psychologique, pour une grande partie d'entre elles, l'anxiété, la dépression et la solitude sont des facteurs qui concourent à la consommation. En 2003, Zilberman et al. ont établi dans une revue systématique de la littérature que les femmes qui ont un usage problématique d'alcool présentent plus fréquemment au préalable des troubles anxio-dépressifs.

L’alcoolisme est un problème de santé. Un problème qui est commun aux femmes et aux des hommes. Cependant, les regards condamnants peuvent entraîner chez la personne alcoolique de la culpabilité et de la honte qui ont pour conséquence qu’elle ne cherchera pas d’aide. Les femmes alcooliques se sentent jugées sévèrement parce qu’elles ne seraient ni une bonne mère, ni une bonne épouse, ni une bonne maîtresse de maison. Elles sont soupçonnées de s’écarter des rôles et statuts traditionnellement dévolus aux femmes.

Pour toutes ces raisons, les femmes attendent plus longtemps avant de demander de l'aide et se font plus discrètes dans les centres d’aide classiques. Il est donc indispensable de leur proposer une offre de soins diversifiée, prenant en compte toutes leurs spécificités.

• Votre compagne, amie ou maman boit et vous souhaitez des conseils pour pouvoir l'aider ? Rendez-vous ICI
• Pour en savoir plus sur cette thématique :

Serge Escots & Guillaume Suderie (2013) Revue de la littérature : Femmes et Addictions, Institut d'anthropologie clinique

Axelle Hoffman (2007). L'alcoolisme est-il soluble dans le féminisme. Santé conjuguée n°42

Alcoolisme : Boire comme une femme, Question santé

Wang C, Xue H, Wang Q, Hao Y, Li D, Gu D, Huang J. Effect of Drinking on All-Cause Mortality in Women Compared with Men: A Meta-Analysis. J Womens Health (Larchmt). 2014 Mar 10.

Zilberman ML, Tavares H, Blume SB, el-Guebaly N. Substance use disorders: sex differences and psychiatric comorbidities. Can J Psychiatry. 2003 Feb;48(1):5-13.

image © kmiragaya - Fotolia.com

Le 27 février dernier, la fondation d’entreprise VINCI Autoroutes publiait la quatrième édition de son « Baromètre de la conduite responsable », sur la base d’une enquête menée par l’institut IPSOS auprès de conducteurs européens, dont 1 millier de belges.

Une large majorité des conducteurs belges interrogés (68%) se disent convaincus que des progrès très importants pourraient encore être réalisés au sujet de la mortalité sur route, d’autant que la Belgique enregistrait en 2012 l’un des taux les plus élevés d’Europe avec 73 morts par million d’habitant (1). 

64% des belges interrogés considèrent la conduite sous l'emprise d'alcool ou de stupéfiants comme la principale cause d’accidents mortels sur les routes. Une explication réside peut-être dans le fait que, parmi les européens, les belges sont les plus tolérants en matière de consommation d’alcool au volant.

En effet, le Baromètre indique que 25% des belges interrogés admettent prendre le volant en étant au-dessus de la limite autorisée, dès lors qu’ils ne ressentent pas les effets de l’alcool. Et plus inquiétant encore, 8% le feront malgré les effets de l'alcool sur leur organisme.

Rappelons qu’en Belgique la norme légale a été fixée à 0,5 pour mille. A ce taux, le risque d'accident mortel est 2,5 fois plus élevé que conduire sans alcool !

• Pour vous aider à estimer votre alcoolémie après avoir consommé de l'alcool, vous pouvez utiliser le calculateur d'alcoolémie disponible sur notre site.
• En outre, des applications smartphones, gratuites, sont également disponibles sur Google Play ou l’Apple Store. Elles vous permettent d’estimer votre alcoolémie sur la base de ce que vous avez bu pendant une soirée. 
• Attention ! il est vrai que que ces différents outils peuvent être utiles pour se faire une idée de sa consommation (qui peut s’avérer plus importante que ce que vous aviez imaginé) ou encore être une aide à la prise de décision de conduire ou non, et ainsi éviter des problèmes et des risques d’accident. Néanmoins, il est important de garder en tête qu'ils ne pourront en aucun cas remplacer un vrai éthylotest. 

Le Baromètre de la conduite responsable 2014 peut être consulté en intégralité ici

(1) Communiqué de presse - Commission Européenne - 19/03/2013

image © Marco Desscouleurs - Fotolia.com

Le site www.aide-alcool.be s’enrichit d’une nouvelle partie avec la création d’un Blog nous permettant de partager de manière interactive des actualités concernant le site et tout ce qui se rapporte à la problématique « alcool » (actualités scientifiques, actualités en terme de soins et d’accompagnement, revue de presse, etc.)

• Vous pouvez consulter le Blog Aide-Alcool à partir de la page d’accueil de la partie "Infos & auto- évaluation" en cliquant sur le lien "Blog" en haut de la page.

• A partir de ce lien, vous pouvez accéder à toutes nos anciennes publications et faire une recherche par mot-clé, par catégorie, ou encore par date.
   
• Dorénavant, vous pourrez commenter chacune des publications dans la partie « commentaires ». Vos remarques s’afficheront directement, à la suite de la publication.

• Pour rester informés de l’arrivée de nouveaux articles, vous pouvez en outre vous abonner à notre flux RSS.

• Enfin, vous pourrez désormais partager tous nos contenus si vous le souhaitez, via les réseaux sociaux.

Nous vous souhaitons une bonne découverte de ces nouvelles fonctionnalités ! 
N'hésitez pas à nous contacter  pour toute remarque ou si vous souhaitez voir un thème particulier être abordé à l'avenir.

Durant l’année 2013, le site www.aide-alcool.be a reçu 175 463 visites et 772 personnes se sont inscrites pour suivre le programme d’aide en ligne (avec ou sans suivi psychologique). Le nombre de visites est en constante évolution et cela démontre que www.aide-alcool.be répond à un besoin et remplit les objectifs que nous nous sommes fixés : proposer un outil d’information et d’aide complémentaire aux services existants en matière d’alcool en Belgique francophone.

En outre, nous sommes très heureux de constater (via les questionnaires d’évaluation remplis par les participants du programme d’accompagnement en ligne) que cet outil spécifique et unique convient à de nombreuses personnes. En effet, plus de 90% des personnes inscrites estiment que ce programme est une bonne approche pour leur problème d’alcool et 86% d’entre eux disent observer une amélioration de leur qualité de vie. 

Par ailleurs, un grand nombre de commentaires positifs souligne l’intérêt, l’utilité, la qualité des contenus et l’originalité de cette nouvelle forme d’aide. 

 Ces retours sont extrêmement encourageants pour la suite de ce projet et nous tenons à remercier toutes les personnes qui nous font part de leurs remarques. Nous vous invitons à nous écrire si vous avez des remarques et suggestions pour améliorer le site.

L'équipe d'aide-alcool vous souhaite une heureuse année 2014!

Meilleurs voeux à toutes et tous.

Gepta est une association de groupes d’entraide destinés aux familles de personnes dépendantes, qui s’est donnée pour objectif de renforcer l'aide apportée aux proches en rompant l'isolement de ces personnes, ainsi qu' en leur donnant accès à des espaces d'échanges pour y trouver des réponses tant à leur souffrance qu'aux questions auxquelles elles sont confrontées.   

GEPTA se donne pour mission de :

• Rendre plus visibles et accessibles les groupes de paroles
• Garantir la qualité du travail des groupes en renforçant les échanges techniques et méthodologiques entre les intervenants
• Faire reconnaître l'importance de la famille dans le domaine des consommations pouvant poser problème

GEPTA propose des espaces de paroles et d’information en Wallonie et Bruxelles. Ces espaces sont ouverts à toute personne qui se sent concernée par la consommation de drogues, d’alcool, ou de tout autre produit … d’un autre membre de la famille.  

Coordination : Nathalie FANTIN 5 à 6200 CHATELET - C/O ASBL TREMPOLINE : Grand’Rue 3 Tél. : 071/40.27.27 ou 24 30 07

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Récemment, une étude publiée dans la revue scientifique Alcoholism: Clinical & Experimental Research (1) a cherché à expliquer pourquoi certaines personnes sont plus à risques que d’autres de développer une dépendance à  l’alcool.

Selon le professeur Marco Leyton et son équipe de l'Université McGill, de Montréal, un début de réponse pourrait se trouver dans le fait que le cerveau peut, chez certains, produire une quantité exagérée de dopamine lors de la consommation d’alcool.

Pour cela, ils ont identifié des personnes «à risque» parmi 26 buveurs (18 hommes et 8 femmes) âgés de 18 à 30 ans et ont observé le fonctionnement de leur cerveau lorsqu’ils consomment un jus de fruit ou bien de l’alcool.

«Nous avons constaté que les personnes vulnérables à l'alcoolisme ont présenté une réponse anormalement élevée et inhabituelle de dopamine dans le cerveau quand ils ont pris un verre», a déclaré le Pr Leyton. "Cette réponse pourrait stimuler la recherche de comportements de récompense et contrecarrer les effets sédatifs de l'alcool. À l’inverse, les personnes pour lesquelles une réponse dopaminergique était moins marquée pourraient expérimenter des effets sédatifs de l'alcool particulièrement prononcés».

Selon les chercheurs la dopamine aurait donc un lien avec le risque d’alcoolisme. Mais comment cela fonctionne-t-il ? 

Le circuit de la récompense : rechercher l’agréable et éviter le désagréable

Le « circuit de la récompense » est constitué d’un ensemble de structures cérébrales dont la principale mission est la survie de l’organisme. Les fonctions vitales (manger, boire, se reproduire) sont associées à une sensation agréable, de plaisir, qui inciterait à la répétition de ces mêmes comportements. C’est la dopamine, un messager chimique (neurotransmetteur) du cerveau, qui est à l'origine de ce bien-être.

Toutes les drogues, y compris l’alcool, activent de façon importante ce «circuit de la récompense» en y provoquant la libération de la dopamine. C’est par cet intermédiaire que l’alcool et les autres drogues induisent un sentiment de plaisir.

C’est probablement pourquoi boire un verre augmente le désir d’en vouloir un deuxième, car la dopamine induite par l’alcool rendrait le second verre d’autant plus souhaitable.

La difficulté est de gérer ce plaisir pour qu'il nous fasse effectivement plus de bien que de mal. La répétition de la prise de substances actives peut dérégler le «circuit de la récompense», avec pour conséquence que seuls ces produits peuvent encore provoquer du plaisir, au détriment de nos besoins vitaux.

Ainsi, physiologiquement, la dépendance est intimement liée à la quête du plaisir parce que nous sommes tous prédisposés à répéter les expériences agréables.

Selon le Pr Layton, «Les gens en prise avec l'alcoolisme veulent souvent savoir deux choses: comment ont-ils développé ce problème? Et que peut-on faire pour aider? ». Il conclut que cette étude nous permet de répondre à la première question en approfondissant notre compréhension des causes de la dépendance. 

Pour en savoir plus : Le cerveau à tous les niveaux

(1) Elaine Setiawan, Robert O. Pihl, Alain Dagher, Hera Schlagintweit, Kevin F. Casey, Chawki Benkelfat, Marco Leyton. Differential Striatal Dopamine Responses Following Oral Alcohol in Individuals at Varying Risk for Dependence. Alcoholism: Clinical and Experimental Research, 2013; DOI: 10.1111/acer.12218

Une consommation d'alcool responsable tient, entre autres, au nombre de verres standard d'alcool que vous pouvez boire en réduisant les risques pour votre santé.

Mais qu’est-ce que l’on entend par verre standard ?

Un verre standard de bière, de vin ou de spiritueux contient la même quantité d'alcool pur, soit environ 10 grammes

Plus un alcool est fort, moins les quantités seront importantes pour atteindre la mesure d'1 verre standard.

Par exemple, les différentes consommations suivantes contiennent la même quantité d’alcool :

Pour vous entrainer, profitez de ce TEST  qui vous permettra de mettre en pratique concrètement vos connaissances ! 

(Source : educalcool.qc.ca)