Synonyme de convivialité, l’alcool se boit entre amis, en famille, à l’occasion d’un repas, d’un apéritif, d’une fête... et il est parfois difficile de dire non face à l'attitude de certaines personnes. Ces dernières ne font pas qu'offrir à boire.. elles insistent également pour que vous buviez !
Vous avez peut-être déjà entendu les phrases suivantes :
«Allez, tu vas bien boire un verre avec nous !»
"Noel ça se fête !" Tu bois pas...t'as pas envie de faire la fête ?"
«Pourquoi ne bois-tu pas ? Tu es malade ou quoi ?»
«Un petit verre ne peut pas te faire de mal...»
«Tu en prendras bien un autre»
« Un dernier pour la route ? »
Il peut parfois être difficile de dire non, mais l'on peut néanmoins s'y préparer. Voici quelques astuces :
- Dire clairement «Non merci» et, si vous en ressentez le besoin, donner éventuellement une raison :
- "J'ai mal à la tête"
- "J'ai des problèmes d'estomac"
- "Je prends des antibiotiques"
- "Je n'en ai pas envie"
- "Je suis fatigué et je serais de suite cassé"
- "Je ne supporte pas bien l'alcool"
- "Ca ne me réussit pas"
- Faire un geste de refus amical sans devoir pour autant dire un mot.
- Commander une boisson non alcoolisée. On oublie trop souvent de proposer un choix de softs à côté des boissons alcoolisées. N'hésitez à proposer votre propre sélection de boissons telles que champagne sans alcool, jus de pomms pétillants ou même de réaliser des cocktails sans alcool avec de nouveaux goûts et des couleurs originales !
- Quitter la table juste avant une nouvelle tournée. Et n'oubliez pas de prendre alors votre verre avec vous en sortant de table. Vous éviterez ainsi de vous retrouver avec un verre à nouveau rempli au moment de vous rasseoir.
- Ne pas avoir de verre vide à la main. Un verre vide appelle à être rempli !
- Informer votre entourage afin qu’il puisse vous aider dans cette situation
